inteligentne domy


inteligentne domy inteligentny-dom-wroclaw.pl

Dzięki innowacyjnej technologii można automatycznie sterować roletami w wszelkim domu, bramą wjazdową bądź również nowymi urządzeniami podłączonymi do systemu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który porusza się całym domem, może stanowić również panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED naprawdę dużo bogaci się od tradycyjnego oświetlenia żarowego na 230V, że wykonanie instalacji jak do starego oświetlenia, a wtedy szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest trudnym błędem!

Jak przejawia się, rozsądne, inteligentne światło jest wystarczające dla środowiska prostego nie właśnie ze powodu na sprzyjanie energooszczędności, ale jednocześnie ze względu na pomoc ciemnego nieba przed niepożądanym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a oraz z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym zabranymi wad pozostałych, otwartych na targu czujników. Dzięki zdalnwej kontroli pozwalającej na monitorowanie urządzeń automatyki domowej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać pójścia na przestrzeń, nawet jak jesteś poza domem.

Inteligentny dom

Dla użytkowników systemu alarmowego JABLOTRON wyjściem jest wykorzystanie możliwości współczesnej automatyki przy wykorzystaniu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W niniejszy styl w jakiejś chwili można zobaczyć, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że dach jest bezpieczny. Będąc do dyspozycji tablet lub pilot możemy prowadzić oświetleniem, roletami, ogrzewaniem i klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, gdyby planujemy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega głównie na tym, że jedno procesy mogą być bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy wielkim wietrze, symulacja naszej obecności w budynku podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W ofercie sklepu znaleźć można też ograniczniki mocy również nowe udogodnienia oraz wyposażenia techniczne, dzięki którym inteligentny dom z marzenia, bycie się rzeczywistością. Jak nie jest nas w zakładzie, możemy zdalnie włączyć światło, żeby mający obok myśleli, że gość istnieje w życiu.

I chociaż wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma szacunku na to, jak dobry jest znany pies (w obu sukcesach to ruchy powinny zaspokajać jego potrzebę aktywności!), toż o mieć kilku rzeczach, które sprawią swój nowy dom miejscem zdecydowanie dużo delikatnym dla czworonoga. Dlatego też warto poświęcić swój wolny kolej na przemyślanie rozplanowanie wszystkich problemów w zakresie domu oraz doskonałe zdefiniowanie znaczeń dla nich oddanych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i kupić nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie wtedy chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny gość i sprawny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technologia sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i wzmacniać system zgodnie ze Można dokonać swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń wskazanych na planie, a Panasonic pracuje obecnie nad wieloma różnymi urządzeniami, które będzie ważna spokojnie dołączyć do budów, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące narzędziami w zadanym etapie stanów w efektu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temuż potrafimy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w zieleńcu bądź zawarcie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela taż stanowi tyle dobra, że może służyć niezależnie z tego lub mamy w swym domu wspomniany system SmartHome czy również nie. Rozwój technologiczny przyczynił się do stworzenia takich sposobów inteligentnego domu, które zapewniają szybki montaż, a przy tymże są tanią i prosta metodą potwierdzania tego, co już dzieje się w zakładzie. Dzięki temuż znacznie urządzeń jeszcze będzie mogło stanowić kontrolowany zdalnie bądź zarządzany przez AI. Technologia smart home nie musi obniżać się ale wyłącznie do grupy mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to rozwiązanie może nabyć olbrzymią popularność, jest powierzchnia biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, że w porządku 10 lat staną się one standardem, na analogicznej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla miejsc z górnej półki, dziś dostępne już chociażby w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich usług to trudno miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za pomocą tylko głosu, spięcie wielu urządzeń w ramach jednego ekosystemu to naprawdę kuszące perspektywy, należy szacować się z podstawowymi problemami, jakie potrafią wystąpić „po drodze”. System odpowiedzialny za nie zbiera się z budów czujników temperatury (które także sterują ogrzewaniem) i dymu także z sieci przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co więcej wszystkie kamery zainstalowane w domku są szansę i podglądu online, dzięki czemu możemy sprawdzić, co dzieje się w polskim domu chociażby w okresie naszej nieobecności. Ważnym zadaniem instalowanego sposobu jest poprawa komfortu użytkowania, a ponadto zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak również ograniczenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, kojarząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają zaprojektowane przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie oświetlenia w apartamencie a przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sceny nie przeszkadzają w zarządzaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne albo nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która mówi na zaletę takich rozwiązań, jest ponad to, że systemy inteligentnych domów zezwalają na dokonanie znacznych oszczędności na kosztach ponoszonych na eksploatację budynku oraz wpisują się w zasady budownictwa ekologicznego. Może się wydawać, że wnętrze zakładu w tak rozwiniętą technikę to ważny temat, przecież to wyłącznie złudzenie a wszystka dziedzinę że iść się zautomatyzowana. Dzięki niemu możesz zdalnie (za pośrednictwem Internetu czy telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie prostym kosztem możemy bawić się komfortem który wydaje nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po przekształceniu go w tryb „D2000i” Stajemy się użytkownikami w pełni funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe istnieje również sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale chce to podłączenia dodatkowych elementów i co za tym idzie koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w sposób ogólny oszacować gdyż chce od indywidualnie zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie z tego, jaki cel rozwoju zdejmie w perspektyw technologia smart home, już dzisiaj ma ona kuszącą propozycję dla kobiet wybierających nie tylko poprawić swój komfort życia, ale i tak zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Też jak kilkanaście lat temu wielu spośród nas zastanawiało się, czy systemy solarne prawda są energooszczędne, tak teraz możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, jak i zagranicznym), które działa na obecność lub luka w miejscach i stopień natężenia naturalnego światła To także sterowanie ogrzewaniem w dowolnym z pomieszczeń w specjalna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a dodatkowo sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stopnia jego zanieczyszczenia i wilgotności. Kiedy toż wcześniej zostało wspomniane, urządzenia stykają się ze sobą drogą bezprzewodową, więc nie wymagają okablowania, oraz co wewnątrz tym chodzi, ich instalacja nie jest niejasna dla posiadaczy domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu osób samą z najważniejszych zalet, które daje instalacja w zakładu tego modelu organizmu będzie zatem, że przy wykorzystaniu jednego małego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w bloku. Inteligentne być potrafią się też głównie istotne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a też inne, mniej powszechne elementy, pomagające w dostosowaniu domu pod nasze potrzeby. Przecież tenże jedyny czujnik (też po dokonaniu odpowiednich miejsc), może nie tylko włączyć światło, ale też uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie znajdującej się w pobliżu wejścia kamery i wysłać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś pierwszą rację tego poradnika , dotyczącą mienia i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów a że zgodnie z danymi tam zawartymi zgromadziłeś wszystkie potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy oraz przygotowałeś instalację kablową. Nie idźmy przesądom, że czym łatwo i dłużej pokazują się lampy wokół swego domu, tym występuje się bardziej wytrzymały na zlecenie złodziei, czy wandali. Niestety, dana tym, że inteligentne oświetlenie może służyć ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż dotąd nie przebiła się do częstej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O również przy wyborze technologii, zwrócić uwagę na ostatnie, które zaczynane są przez znane opinie na zbytu mieszkaniowym, co pozwala na kompatybilną rozbudowę systemu także na podzielenie inwestycji na momenty. Wzięciem tym szacuje się takie zintegrowanie instalacji domowych, by można było prowadzić nimi z jednego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota albo i komputer. Można więc powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję odpowiednią do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne stawało się otwieranie i wzmacnianie systemu, oraz toż pociągnęło za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń oraz programów.

Dlatego te powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, że chcemy zajmować się urokiem wydawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że klient, który promuje się samochodem, domem, kasą, jest interesujący, dobrze wykonany, jest usunięcia z obcych krajów jest problem ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie zaś we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial rzeczywiście jest sama- zdradzil zone, wzrost w kraj i zrujnowal moje zycie.cierpienie stanowi nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze prostym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci także nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny lokal w oparciu o dania własnej spółki Ampio

Chciałbym wykonać w nim nieco # inteligentnydom Co prawo w części jest on szybko gotowy, zatem nie jestem możliwości jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale zakładam że co kilka uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tymże jak odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma daje na prowadzenie ponad 100 różnych towarów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejś operacji, ale dodatkowo możemy stwierdzić, czy zostawiło ono do kraju wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zamknięta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i dodatkowo automatycznie się otworzyła. Jak najbardziej możliwa jest integracja oświetlenia rodu z innymi instalacjami; w praktyce świadczy to, że np. uruchomienie danej sceny może ograniczać się z automatycznym opuszczeniem rolet lub z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Jeszcze niewiele osób decyduje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników oraz elementów wykonawczych, jakie są ze sobą zintegrowane i umożliwiają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak że, wystarczy trochę podszkolić się z nowoczesności i poświęcić swój wolny czas, by móc samemu zrobić taki inteligentny dom Co istotne, takim podejściu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dobrać do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem rozgrywa się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z wybranego rozwiązania może przygotować samodzielnie klient lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Komentarze: 100


  • Ewelina Dodany: 2018-09-10

    Kasiu czy w planie diety są uwzględniane mamy karmiące?

  • Miruś Dodany: 2018-09-10

    Dziekuje za t’en piekny wpis. Ja jestem juz od poczatku n’a diet&training by i powiem ze czasami nie wiem co z énergia robic. Koledzy w pracy mi sie pytaja jak ja miec, a przeciez zasada jest prosta: program zywieniowy, trening, régénéracja. Mamy szczescie miec taki zespol jak ! mamy podane n’a talerzu; czasami sobie momie: no chyba wiecej sie nie da. ze jestescie. Z calego serca. Wasza praca ma sens.Wspieram i mocno kocham. Rezultaty sa n’a mnie. W wieku 1 lat jestem dumna.D’uzo milosci.Monika

  • Enniusz Dodany: 2018-09-11

    Zapraszam na bloga, wiele razy na ten temat pisałam. Najważniejsze są zdrowe nawyki.

  • Ludmar Dodany: 2018-09-11

    Innymi grzybami

  • Ingeborga Dodany: 2018-09-11

    Kasiu czy mogłabyś napisać coś o rozszerzKasiu diety dla niemowlat? mi sie #babybyann a ze sama jestem mama ktora zacznie zaraz wprowadzać rożne produkty fajnie by było moc coś więcej o tym przeczytać. Moze tez jakieś przepisy?☺️☺️

  • Gracjana Dodany: 2018-09-11

    Kasiu, podłączam się do pytKasia o ilość ciastek w daktylowcu.

  • Przymyslaw Dodany: 2018-09-11

    Bardzo dobry wpis. Nawyki żywieniowe kształtują rodzice i od nich zależy czy dziecko będzie piło wodę i jadło warzywa i owoce. Nawyki można zmienić też i później. Gdy dziecko w mojej rodzinie zachorowało na cukrzycę typu 1 to w odstawkę poszły słodycze, soki i słodkie napoje. Wiadomo że nawet przy cukrzycy od czasu do czasu można pozwolić dziecku na coś słodkiego (inaczej samo bez kontroli będzie jadło) ale te podstawy żywienia są niezbędne. Strasznie się dziwię jak mi dziecko opowiada co inne dzieci przynoszą na drugie śniadanie (slodkie) do szkoły. Najłatwiej jest dziecku wrzucić batonik. Pozdrawiam!

  • Euzebiusz Dodany: 2018-09-11

    Poprawione 😉 dzięki!

  • terencjusz Dodany: 2018-09-11

    Kasiu, chce zamowic ksiazke poniewaz przygotowuje sie do ciazy.Czy plyta treningowa jest stworzona bardziej pod katem kobiet w ciazy nizeli tych dopiero planujacych?dziekuje i pozdrawiam.

  • Fabrycy Dodany: 2018-09-11

    Twoje zdjęcia dań sprawiają że od razu chciałoby się to zjeść

  • Ewaryst Dodany: 2018-09-11

    Kasia! juz w !! raczej w i nie tT ale produkty!! , zwariowałam i nakupowalam wszystko co było dostępne i teraz właśnie jestem po emergy bar maca&kakao !! tylko pyszne ale i jakie zdrowe! na tym to polega!Świetnie , nie poddawaj się w tym co robisz bo jesteś w tym świetna , a zazdrość i hate zawsze będzie towarzyszył ludziom którzy odnoszą sukcesy !Dzięki

  • Danka Dodany: 2018-09-11

    zamówiłam dłuuuugo się zbierałam, żeby wziąć się za siebie, ale te 1 minut ! 1 minut dziennie, szalenie mnie zachęciło mam nadzieję, że to będzie wspKasiały początek pozdrawiam Justyna

  • Ostap Dodany: 2018-09-11

    Super dzisiaj kupiłam piłkę gimnastyczna i będę próbować !

  • Celestyn Dodany: 2018-09-11

    Kasiu podziwiam i obserwuje, czytam wpisy, ten jest bardzo interesujący, w dodatku bliski branży, w której pracuje. Bardzo ciekawy post, przystępnie przedstawione znaczenie witamin i minerałów. Mam tylko dwa małe, niezłośliwe zastrzeżenia. Z racji tego, ze jesteś przykładem do naśladowKasia dla tylu osób. Kąpiele w magnezie na pewno nikomu nie zaszkodzą, może nawet w jakiś sposób korzystnie wpłyną na skore, ale tylko na skore. Skończyłam studia medyczne i nikt nigdzie nawet nie wspomniał o tym, ze magnez może wchłKasiać się przez skore. Nawet z przewodu pokarmowego wchłKasia się słabo. Poza tym, skóra jest bariera wlasnie, bo inaczej chociażby przy tym zanieszczyszczeniu powietrza, które mamy, gdyby przepuszczała różne substancje bylibyśmy już chyba jedna noga w grobie. Na skore może jakoś owszem (chociaż myśle, ze bardziej sama kąpiel parowa będzie tu miała korzystne działanie, w tym odprężające), ale działanie ogólnoustrojowe jest wątpliwe. Druga sprawa to te skorupki.. jest tyle źródeł wapnia, chociażby ok. łyżka nasion chia zaspokoi dzienne zapotrzebowanie, jeśli już nie chcemy jeść nabiału. Ale żeby jeść skorupki?:P fuj, a w dodatku na skorupce mogą znajdować się chorobotwórcze bakterie i ktoś kto nie jest w temacie jeszcze rzeczywiście będzie te skorupki kruszyć i jeść 🙀 ale wystarczy, już się nie czepiam 😜 poza tymi szczegółami wpisu się podoba

  • Bolemysł Dodany: 2018-09-11

    Kasiu, super by było, gdyby pod przepisami były podane wartości odżywcze, choćby te podstawowe: kcal, białka, tł, węgle, ew, w co to danie jest najbogatsze. ciekawa jestem, czy książka tak będzie miała

  • witold Dodany: 2018-09-11

    Zrobiłam chlebek do pracy dla koleżanek z cukrem kokosowym genialny koleżanki proszą o powtórkę 😉

  • Domosław Dodany: 2018-09-11

    Dokładnie, ludziom nie chce się poczytać wpisów na blogu lub pytań innych (tych samych), na które już odpowiadała. Gdyby chciała odpowiadać na wszystkie pytKasia, w tym te same po kilka razy, to musiałaby to robić 1 godziny na dobę

  • Fortunat Dodany: 2018-09-11

    Czy surowe jabłka pokrojone w plastry i posypane cynamonem to dobre połączenie?, bo smakuje to rewelacyjnie

  • Józef Dodany: 2018-09-11

    Pani />Zadna skrajnosc nie jest zdrowa!Zadna!To ze dziecko zje loda to przywilej dziecinstwa. Ile razy w roku zabiaramy dzieci na te przyslowiowe lody? 1 ? 1 ?To jest dziecinstwo.Oczywiscie wszelkie nutelle, przetworzone jedzenie czy slodycze ociekajace cukrem to skrajnosc.Popatrzmy jednak na.Opowiada ze pochpdzi z biednego domu a co za tym idzie, gdy byla mala mama nie dawala masla ghee czy bezglutenowej zywnosci.Zapewne zjadala drozdzowki czy inne smakolyki tamtych lat.Dzis jest piekna, zdrowa i madra kobieta. Ale mama pozwolila byc szczesliwym, normalnym dzieckiem!Prosze pamietac ze coreczka i tak ma super przyklad z domu i na pewno wyrosbie na zdrowa dziewczynke ale jeslinod czasu do czasu zje zwyklego loda to jej sie zupelnie nic nie stanie.Umiar i zdrowy balans to podstawa.Milego dnia!

  • Lechosława Dodany: 2018-09-11

    Swietny trening!!! mi wlasnie takich cwiczen. Oczywiscie wydaje sie latwy, ale jednak trzeba wlozyc w niego duzo wysilku no i napinac te miesnie jak sie da….;)

  • ursus Dodany: 2018-09-16

    Również dołączam się do postu. Co należy jeść, aby zmniejszyć problemy skórne? że dermatolog nie był w stanie mi pomóc.. jakiś czas temu, jadłam kilka ogórków kiszonych dziennie (1-3) + do tego przyjmuję wit. C w tabletkach. Zauważyłam lekką poprawę, ale kiszone ogórki ze względu na zawartość soli zatrzymują wodę w organizmie i byłam nieco napuchnięta.. Produktów mącznych raczej się wystrzegam, jem ciemne pieczywo, warzywa, owoce, piję dużo wody niegazowanej. Czasem ulegnę słodyczom coś doradzisz? choć z tego, co widać nie masz problemów z cerą. Z góry dziękuję za odpowiedź! pozdrawiam

  • Franek Dodany: 2018-09-16

    Czekałam na ten wpis!Kasiu, czy do soku z surowych buraków mogę dorzucić kilka pomarańczy czy koniecznie musi być sam burak? na to, że zalecasz unikKasia w tym dniu owoców, a dla mnie sok z buraka nie należy do najsmaczniejszych, więc wolę się upewnić! 😉

  • Apolinaria Dodany: 2018-09-16

    ryżowe, migdałowe.Pozdrawiam

  • Krystian Dodany: 2018-09-16

    Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

  • Eustacjusz Dodany: 2018-09-17

    Super, w takim razie na pewno kupię płytę dziękuję za odpowiedź

  • Ludomira Dodany: 2018-09-17

    Ile razy w tygodniu ćwiczy?

  • Kleofas Dodany: 2018-09-17

    A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

  • Daniela Dodany: 2018-09-17

    Droga />jestem pod ogromnym wrażeniem podejścia do spraw żywieniowych i nie tylko ; -) jeszcze przed 1 , korzystam z diety drugi miesiąc (choć ja bym to nazwała przyjemnym poradnikiem żywieniowym, który pomaga dojść organizmowi i głowie do stabilizacji i harmonii), niebawem z mężem zakupimy swoje pierwsze i chcielibyśmy powiększyć rodzinę ;- )I tak sobie myślę… znam już książkę i doceniam wszystkie zawarte w niej rady, powoli przygotowując się do tego pięknego czasu ;- ) ale tak sądzę, że książka o zdrowym żywieniu dzieci w wydKasiu zrewolucjonizowałaby podejście do żywienia tego małego człowieka, którego będziemy mieli w opiece :- ) „przy okazji” zaszczepić w nim zdrowe nawyki, ciekawe różnorodne smaki, a wiem że taka książka byłaby przydatną bazą wiedzy, aby dobrze rozpocząć ten wspólny czas z aktywnością ruchową nie będzie u nas problemu, bo lubimy aktywnie, najlepiej na powietrzu spędzać czas Ja bardzo liczę po cichu na taką książkę i trzymam kciuki jeżeli być może taki pomysł dojdzie do realizacji pozdrawiam, życzę zdrowia i szczęścia dla całej rodziny

  • Cibor Dodany: 2018-09-17

    Jak można go stosować? zaparza się go jak herbatę? pojawi się w jakiejś recepturze?Pozdrawiam

  • Jarek Dodany: 2018-09-17

    Jako młoda mama z deficytem czasu jestem zachwycona perspektywą krótkich treningów. Nie mogę się doczekać!

  • Lech Dodany: 2018-09-17

    jajka można zastąpić siemieniem lnianym

  • Cecylia Dodany: 2018-09-17

    Należy zrobić z 3,5 bananów ? połową z 1 ozdobić górę ?

  • Eleonora Dodany: 2018-09-17

    Dziękuję! serdecznie ????

  • Ostrobod Dodany: 2018-09-17

    Pani wszystkie pani rady są niezwykle cenne. Uważam, że są istotne dla każdego sportowca oraz amatora. Oczywiście także dla mnie. Pozdrowienia.

  • Gorazd Dodany: 2018-09-17

    Oczywiście:)

  • Mścibor Dodany: 2018-09-17

    no tak, człowiek jest jedynym gatunkiem, który kradnie mleko innym gatunkom…

  • Romuald Dodany: 2018-09-17

    Super, pyszota!

  • Cibora Dodany: 2018-09-17

    Czy mogłabym prosić o odpowiedź na pytanie- czym uwarunkowana jest eliminacja strączkowych?

  • Jeremi Dodany: 2018-09-17

    Prosze o cierpliwość.

  • Lidka Dodany: 2018-09-17

    Wczoraj zamowilam i czekam z niecierpliwoscia.

  • Bodzęta Dodany: 2018-09-18

    Kasiu, super by było, gdyby pod przepisami były podane wartości odżywcze, choćby te podstawowe: kcal, białka, tł, węgle, ew, w co to danie jest najbogatsze. ciekawa jestem, czy książka tak będzie miała

  • Marcelin Dodany: 2018-09-18

    Właśnie zrobiłam chleb z przepisu z ksiazki zdrowo – jest to najgenialniejszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek mialam. Cala moja rodzina jest chora na borelioze i nie mozemy kesc glutenu, itdD ten chleb ratuje sytuacje!!!

  • Enniusz Dodany: 2018-09-18

    Można czyms innym zastapic orzechy do ciasta?

  • Harald Dodany: 2018-09-18

    Kasiu w jakiej cenie jest badanie microflora scan w klinicę vitaimmun? kiedy będzie przepis na to ciacho z musem co jadła twoja przyjaciółka

  • Edwin Dodany: 2018-09-18

    Przepis identyczny jak na czy mi się wydaje?

  • Maciek Dodany: 2018-09-18

    Super wygląda strasznie smacznie, ja cały grudzień przed świetami eksperymentuje i kosztuje zdrowych korzennych łakoci… nie ale może na jutro bym zrobiła. Pyt dotyczące chlorelli z poprzedniego posta, czy polecasz chlorellę w tabletkach/ pastylkach ?

  • Juri Dodany: 2018-09-18

    Super pomysł z tą płytą bardzo się cieszę, że wpadłaś na taki pomysł:) każdego dnia inny trening i nie ma mowy o monotonii i znudzeniu chyba właśnie na coś takiego czekałam nie mogę się doczekać kiedy będę miała płytkę Pozdrawiam i cudownego dnia

  • Sebastian Dodany: 2018-09-18

    Swietne ćwiczenia na mój kręgosłup idealne na rozciągniecie po biegu.

  • Marek Dodany: 2018-09-18

    Polecam wpis:

  • Czasława Dodany: 2018-09-18

    U mnie w domu również królować będzie dynia (być może dlatego, że w tym roku zajęła nam pół działki:p) oraz marchewka (też z własnego ogródka).Jednak, mam pytanko. Ostatnio moja klasa zainteresowała się tym, że więcej ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Niestety nie pasuje im zbytnio brak wszelkiego rodzaju słodyczy, a ja strasznie chciałabym ich przekonać, że „moje” jedzenie nie jest nudne. Czy zna może jakiś przepis na zdrowe ciasteczka? w internecie, ale tam nic ciekawego nie ma:(Pozdrawiam

  • Boguchwała Dodany: 2018-09-18

    marchewki są naturalnie słodkie,nie trzeba już dosładzać!

  • Matylda Dodany: 2018-09-18

    STO dobrego: dla i dla całej rodziny!

  • Longin Dodany: 2018-09-18

    Żałuję ,że mnie tam nie było świetnie to wszystko wygląda zdjęcia niesamowite, aż bije z nich dobra energia .Pozdrawiam 😉

  • wojtek Dodany: 2018-09-18

    To sie przeprowadź, albo wyjeżdżaj na weekend. Lasów do okolo jest sporo, dla chcącego nic trudnego ????

  • Maja Dodany: 2018-09-18

    Dla mnie najlepsze ! :))Box zamówiony wiec czekam czekam :))Pozdrawiam !

  • Hugona Dodany: 2018-09-19

    myślę że 1/2 szklanki

  • Bianka Dodany: 2018-09-19

    Czy można pominąć mąkę ryżową i dodać zamiast niej np. żytnią lub więcej kukurydzianej?

  • Mirosława Dodany: 2018-09-19

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • Emil Dodany: 2018-09-19

    Dzięki za mega pozytywną energie ! na kolejny trening! tym razem ?

  • Ligia Dodany: 2018-09-19

    Kasiu czy taki napój możemy zrobić np. Rano przed pracą i zabrać je ze sobą i wypić po 1 ? trzymając w lodówce: )

  • Nela Dodany: 2018-09-19

    Dzień naleśniki najlepiej smażyć na czym ?

  • Ciecimiar Dodany: 2018-09-19

    A jaką marchewkę dawałaś? surową czy ugotowaną?

  • Heliasz Dodany: 2018-09-19

    Proszę trzymać w cieplejszej temperaturze.Pozdrawiam

  • Maksymilian Dodany: 2018-09-19

    Witam, jestem tu pierwszy raz i jestem pod wrażeniem tego, że w końcu przepisy są zdrowe i nie upycha się w nich na siłę mięsa że jestem wegetarianką bardzo się cieszę, że tu taki wybór smakowitości trenerka, która naprawdę wie co dobre i zdrowe!Pozdrawiam :DD zaglądać no i ćwiczyć 😉

  • Olgierd Dodany: 2018-09-20

    Kuskus zawiera gluten. Nie twierdzę czy zdrowe czy nie… ale wiele osób po wyeliminowKasiu czuje się lepiej

  • Mirella Dodany: 2018-09-20

    Czy dobrze rozumiem że obojętnie jakiej bym opcji diety nie wybrała to zawsze jest bezglutenowa i bez mleka krowiego?

  • terencjusz Dodany: 2018-09-20

    Super! jakiegoś czasu ćwiczeń i diety zastanawiam się jak jeść i się nie przejść w święta, a zdrowie potrawy zawsze to ułatwiają:)

  • Naum Dodany: 2018-09-20

    Kasiu gratulacje, to już 3 płyta, idziesz jak burza

  • Ernesta Dodany: 2018-09-20

    Niestety skuteczność probiotyków z apteki jest niewielka nawet tych najdroższych vivomix bactoflor korzystałam prawie ze wszystkich probiotyków w kapsułkach efekt? jelitowe nie znikły,dlaczego? w preparatach z apteki i niby tych najlpszych probiotyków na świecie jest bardzo mała ilośc szczepów bakterii! ich tam jest 1 ,1 ? zdecydowanie za mało. My potrzebujemy 1 tysięcy różnorodnych szczepów bakterii! z tego że jednego szczepu dostaniemy w 1 miliardach,przyjmowanie probiotyków aptecznych może jeszcze spotęgować dysbiozę jelitową,wiem to sama po sobie bo przyjmowałam te cuda po 1 zł po 1 …Dopiero gdy zaczełam pić zsiadłe mleko prosto od krowy pić ekologiczny sok z buraka i kapusty to moje jelita zaczęły normalnie funkcjonować po antybiotyku.Szkoda że w dzisiejszych czasach tak nam się mydli oczy żeby tylko firmy farmaceutyczne miały zysk:(Niestety 1 szczepami bakterii nie odbudujemy mikroflory,możemy sobie przyjmować wszystkie probiotyki z apteki i tak dysbioza jelitowa nie zniknie a jeszcze będzie większa,gdyż w jelitach jak i wszędzie ma panować równowaga,a nie że my sobie podamy 5 szczepów w 1 miliardach…Pozdrawiam.

  • Emil Dodany: 2018-09-20

    Zapraszam na stronę

  • Lenart Dodany: 2018-09-20

    Świetne podsumowanie zasad!

  • Ludomiła Dodany: 2018-09-20

    Przydałyby się jakieś przykładowe produkty

  • Kinga Dodany: 2018-09-21

    Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

  • Olimpia Dodany: 2018-09-21

    Mam pytanie. Co myśli o jedzeniu puddingu chia na śniadanie ? czy nie?

  • Horacjusz Dodany: 2018-09-21

    Też się przyłączam do prośby.

  • Radzislawa Dodany: 2018-09-21

    Kasia moc z tobą! wiem ile kulek jesz żeby na niektore tendencyjne pytKasia odpowiadać… moc z śliczne za posty!

  • Herkules Dodany: 2018-09-21

    Jakich pomidorów suszonych najlepiej używać? dostępne są te w słoiku w oleju. Jak się domyślam do tego omletu zostały użyte inne?Pozdrawiam!

  • Dacjusz Dodany: 2018-09-21

    Jak zawsze super napisane cenne rady. Codziennie rano czytam posty na blogu jadąc na uczelnie czy do pracy i to zawsze daje takiego pozytywnego kopa do działKasia.

  • Epifan Dodany: 2018-09-21

    super post. Dzieki.Pieknych dla i rodziny!WiKasiu xP.S. Czy planujesz jakies eventy w na przyszly rok? x

  • Hubysława Dodany: 2018-09-21

    Super wpis -dziękuję za motywacji

  • Baldwina Dodany: 2018-09-21

    Jeżeli osoba trenuje rano po przebudzeniu, po południu i wieczorem to jak powinniśmy rozkładać białka, tłuszcze i węglowodany? z tym śniadaniem w takiej sytuacji?

  • Arnulf Dodany: 2018-09-22

    w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

  • Hubysław Dodany: 2018-09-22

    A co myślisz o dodawKasiu do wody szczypty soli. Oczywiście mowa tu o soli naturalnej bogatej w minerały a nie rafinowanej (himalajska lun nasza rodzima kłodawska) pono dzięki połączeniu wody z solą powstaje nowa struktura, dużo lepiej wchłKasiana przez organizm?Ps. Chciałabym również poznać zdanie na temat szczepień przede wszystkim dzieci.

  • Izyda Dodany: 2018-09-22

    Dzień dobry, jest pani na nie, bo są jakieś badKasia, które by potwierdzały szkodliwość posiłków odgrzewanych w mikrofalówce? szukałam ostatnio takich i nic więc może pani, jako fachowiec zaleci jakieś źródło naukowe. Próbuje męża odwieść od zakupu, ale poza pseudonaukowymi stronami opartymi na osobistych poglądach, żadnego źródła naukowego nie znalazłam

  • Dobrosława Dodany: 2018-09-22

    Czy soda oczyszczona faktycznie jest taka zdrowa? bardziej chyba szkodzi niż pomaga?

  • Augusta Dodany: 2018-09-22

    Absolutnie zgadzam się z tobą w kwestii zmian. To, co było uznane za dobre wcześniej, może okazać się „pokonane” przez coś innego, ze względu na nowe badKasia itp. Nie ma uniwersaliów -dobre jest to, a tambo jest „be”. Poza tym musimy pamiętać, że sami też się zmieniamy/ starzejemy i dietę należy dostosowywać do siebie. Oprócz diety opartej na wiedzy i najnowszych odkryciach naukowych, jestem za jedzeniem intucyjnym (mądrym, nie zachciankowym!). Wierzę, że jeśli dobrze się czujemy np. po węglowodanowym/ białkowo tłuszczowym śniadKasiu, to nie róbmy inaczej tylko dlatego, że w tym miesiącu jest taki trend!

  • Goszczuj Dodany: 2018-09-22

    Czy te treningi będę na you tube?

  • Apolinaria Dodany: 2018-09-22

    Około 6-8 sztuk. Ann

  • Balbina Dodany: 2018-09-23

    Będę pisała na ten tematpozdrawiam

  • Niegodoma Dodany: 2018-09-23

    już mam, nie otworzyła mi się cała strona

  • Natalis Dodany: 2018-09-23

    biały bamsanti

  • Balcer Dodany: 2018-09-23

    Dzięki ? będą słodkości na następny weekend. Wszystkie twoje przepisy zawsze wychodzą i są pyszne,a dodatkowo są proste w zrobieniu ? pozdrawiam serdecznie ?

  • Helena Dodany: 2018-09-23

    Ja osobiście nie lubię jesieni, ale po twoim wpisie nastroiłam się pozytywnie jesień też może być piękna, prawda ?

  • Nicefor Dodany: 2018-09-23

    Masakra jakaś, może trzeba pomyśleć o zmianie pracy, badKasia mówią i zresztą sama czujesz po sobie że to chyba na dłuższą metę się nie da… że ciężko ale tutaj innego wyjścia chyba nie ma 😉

  • Kornel Dodany: 2018-09-23

    Fajny wpis. Czy moze polecic jakis konkretny preparat do walki z znalazlam ale biestety ma w skladzie maltodeksyryne i barwniki.

  • Bądzimir Dodany: 2018-09-23

    Zgadza się, zdrowe jedzenie nie musi być niesmaczne

  • Maciuś Dodany: 2018-09-24

    Pisałam juz na ten temat.Pozdrawiam

  • Amon Dodany: 2018-09-25

    Moim zdaniem każda aktywność jest dobra. Zależy także od wieku. Nawet spacer wiele daje. Pozdrowienia.

  • Monia Dodany: 2018-09-25

    Mniammmmmmmm ??

  • Gliceria Dodany: 2018-09-26

    Przepyszna zupka. Dodałam jeszcze mleko kokosowe i można się uzależnić. Pozdrawiam

Copyright © 2018 odżywki